Beberapa Fitur Elliptical dan Spesifikasinya yang Harus Kamu Tahu

10+ Fitur Elliptical dan Spesifikasinya yang Harus Kamu Tahu

81 / 100

Kali ini, Team Akizaku Fitness akan membahas mengenai beberapa fitur elliptical dan spesifikasinya yang perlu kamu sebelum memilikinya di rumah atau tempat usaha gym di sekitar lingkungan yang mendukung.

Fitur Elliptical

Berikut ini beberapa fitur Elliptical yang harus kamu tahu sebelum membeli Elliptical:

Heart Rate Monitor

Berfungsi untuk memonitor detak jantung Anda saat sedang melakukan latihan.

Semakin cepat gerakan Anda, angka pada monitor akan semakin tinggi juga.

Dengan monitor ini, Anda bisa mengatur tempo latihan sesuai dengan kemampuan fisik Anda agar tidak melampaui batas.

Timer

Berfungsi untuk mengatur waktu latihan Anda.

Timer ini akan memberikan notifikasi apabila waktu latihan yang Anda tentukan sudah selesai.

Anda bisa mengatur timer ini pada tombol yang ada di console.

Speed Monitor

Berfungsi untuk menampilkan nilai kecepatan yang telah Anda tempuh.

Semakin cepat Anda mengayuh, angka pada console akan semakin bertambah.

Calories Monitor

Berfungsi untuk melihat jumlah kalori tubuh Anda yang terbakar saat latihan.

Fitur ini sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan diet.

Distance Monitor

Berfungsi untuk melihat seberapa jauh jarak yang sudah Anda tempuh.

Distance monitor ini bertujuan mengukur kemampuan dan untuk menunjukan perkembangan latihan Anda apakah ada peningkatan atau tidak.

Odometer

Berfungsi untuk menampilkan jarak tempuh yang telah dilakukan secara keseluruhan.

Seat Position Control

Berfungsi untuk mengatur posisi tempat duduk sesuai keinginan Anda.

Cukup putar controller-nya agar lebih regang lalu geser tempat duduknya ke depan atau ke belakang, lalu putar kembali untuk mengunci.

Seat Height Control

Berfungsi untuk mengatur tinggi tempat duduk sesuai keinginan Anda.

Cukup putar controller-nya agar lebih regang lalu angkat atau turunkan, pilih ketinggian dan putar kembali untuk mengunci.

8-Level Tension Control

Berfungsi untuk mengatur tingkat tekanan pada mesinnya agar lebih berat atau lebih ringan.

Sesuaikan tingkat tensi yang Anda inginkan dari 1 sampai 8 dengan memutar controller-nya ke arah kanan atau ke kiri.

Dumbbell

Berfungsi  untuk mengkombinasikan latihan Anda.

Tidak hanya berlari, Anda juga bisa melatih otot tubuh lainnya menggunakan dua dumble ini seperti tangan, lengan, bahu, dan pundak.

Twister

Berfungsi untuk mereganggangkan pinggang supaya tidak kaku.

Cukup berdiri dan putarkan pinggang Anda ke kiri dan kanan secara bergantian.

Selain untuk pereganggan tubuh sebelum latihan berat, Twister ini juga berfungsi untuk membentuk pinggang dan perut menjadi lebih ramping.

Push Up

Berfungsi untuk membentuk otot dada dan otot triceps.

Lakukan secara bertahap dengan rutin untuk hasil yang maksimal.

Arm Pull Stretcher

Berfungsi untuk meregangankan tangan Anda supaya tidak kaku.

Lakukan latihan selama 3-5 menit dengan stretcher ini sebelum melakukan latihan berat agar terhindar dari cidera otot.

Tension Control

Berfungsi untuk mengatur tingkat tekanan pada mesinnya agar lebih berat atau lebih ringan. Sesuaikan tingkat tensi yang Anda inginkan dengan memutar controller-nya ke arah kanan atau ke kiri.

Demikian dari beberapa fitur Elliptical yang mungkin kamu tidak tahu,

Dan setelah membaca sudah tahu dan menambah wawasan tentang mesin elliptical, cross trainer, dkk.

Referensi (Resource):

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *